Durante toda a infância, praticou ballet clássico e cantou, pois sonhava ser bailarina ou médica, mas a vida levou-a ao Direito (2000), exercendo advocacia por mais de uma década, onde desenvolveu a arte da retórica/oratória, e à gestão e consultoria empresarial (2012).

Tendo frequentado o primeiro curso de Massagem de som Peter Hess®, em Portugal (2004), certificou-se naquele método profissional (2016), com especialização na neurologia e psicossomática, tendo diversas outras formações direcionadas ao reforço da saúde, salientando Manus para Sanar (2015-20, AIS, medicina integrativa). Já partilhou os benefícios terapêuticos do som vibracional, com centenas de pessoas, em sessões individuais e grupais, em ambiente clínico, associações de solidariedade (Instituto Imaculada para PNE/SOUMA) e festivais (GREENFEST)

Nas aulas de canto coral e a solo (2015), aprofundou a aprendizagem musical na gravação de covers e participação em eventos, pela mão do músico Ricardo Quintas (Shout!, qMusic Portugal), hoje seu produtor, com quem compõe temas originais; participou no programa Superestrelas da RTP1, como Bonnie Tyler (2024).

Deu voz a peças video/audio dos artistas plásticos, Paulo Arraiano e Inês Norton, durante o período pandémico (2020).

Fundou a JOYSOUND - Som da Vida, para co-criar um mundo melhor, ancorando Alegria no planeta, tendo adotado o nome artístico Sofí🍀Joy, como tributo a essa sua frequência de eleição, a ferramenta de manifestação por excelência.

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